Obiectivele lunii martie

tulip-17486_1920.jpg

Bună şi bine te-am găsit.
Azi revin cu o nouă postare şi de data asta vreau să îţi spun 5 obiective pentru luna martie pentru că uite că am ajuns şi în această frumoasă luna.
Până să îţi spun care sunt obiectivele pe luna asta, o să voresc puţin şi despre luna februarie, ce mi-a mers şi ce nu, aşa că nu o mai lungesc şi trec direct la subiect:


1)Beau mai multe lichide, aşa şi aşa, mai ales de când am făcut pauză de la terapia Bowen (am vorbit aici şi aici despre ea), parcă nu am mai fost motivată să beau aşa multă apă dar asta nu înseamnă că am neglijat-o total.

2)Să încerc să diversific produsele, sunt fericită să spun că încerc noi combinaţii, redescopăr produse pe care le uitasem şi chiar îmi place ce am reuşit să fac cu machiajul luna trecută.

3)Îmi doresc să nu mai fiu atât de sedentară, cu vremea din luna februarie…nu prea mi-a reuşit, de abia în ultimele două săptămâni am început să mai fac mici plimbări pe afară.

4)Vreau să îmi termin cartea de colorat pentru adulţi, rare au fost zilele în care eu seară nu colorăm dar cu toate astea încă nu am reuşit să o termin pe toată.

5)Vreau să petrec timp de calitate cu părinţii şi prietenii mei dragi, aici e cu dus şi întors, am avut şi treabă cu şcoala, am fost şi răcită, am început practica şi nu mi-a stat de ieşiri şi plimbări dar luna asta presimt că o să se schimbe situaţia.

Pentru luna martie mi-am propus:
1)Să mi creez conştient realitatea, în ultimul timp sunt tot mai atrasă de partea asta de dezvoltare personală, de spiritualitate şi am început să urmăresc zilnic videoclipurile doamnei pshilog clinician Niculina Gheorghiţă, are un canal de yt numit Holisterapia şi pur şi simplu sunt fascinată de ce am aflat că pot face eu cu mintea mea, dânsa are şi nişte cărţi, chiar am una dintre ele însă am impresia că se exprimă mult mai bine prin vorbă decât prin scris, chiar îţi recomand să o urmăreşti, îţi va schimba modul în care priveşti lucrurile, asta doar dacă şi tu vrei.

2)Vreau să lucrez mai mult cu mine, atât pe plan psihic cât şi fizic iar dacă la punctul 1) mi-am propus să mă ocup de psihic, acum vreau şi de fizic, vreau să încep să fac un pic de sport, gimnastică, ceva uşor.

3)Vreau să învăţ să respir şi probabil citeşti şi zici:Păi tu nu respiri? mulţi dintre noi nu ştim să respirăm la capacitatea completă, eu după comă am rămas cu nişte contracturi musculare la nivelul abdomenului, contracturi ce mă împiedică să respir la capacitatea dorită şi vreau să fac nişte exerciţii care să mă ajute mai mult.

4)Vreau să fac ceva diferit în fiecare zi, tot de la doamna Niculina, am aflat că nu e bine să trăim în rutină şi că este recomandat să facem ceva nou în fiecare zi, de exemplu, deobicei când mă machiez şi îmi blenduiesc fardurile, folosesc mâna
dreaptă, mâine, o să încerc cu stânga şi tot aşa.
5)Să scriu mai mult în agenda sau jurnal, am cam lăsat-o baltă în ultimul timp.

Cam asta e tot ce mi-am propus, aş vrea să mi spui şi tu:Tu ce ţi doreşti să faci luna asta?
Sper că ţi-a plăcut, până data viitoare:
Pupici şi multă sănătate!!!

Anunțuri

36 de comentarii

  1. Hei, interesant tot ceea ce ai scris, chiar doresc sa achizitionez si eu o carticica pt colorat, antistres. Si eu am probleme cu respiratia, cand am fost la dr in urma cu apx o luna mi-a recomandat inotul si multa activitate fizica, deoarece eu respir toracal si asta duce la durerea muschilor intercostali si insuficienta respiratorie…sa stii ca e foarte important sa respiram corect, din acest motiv eu am senzatie de sufocare si chiar de lesin. Multă sanatate! Pupici! Hugs! ❤

    Apreciat de 1 persoană

  2. Imi place ca esti deschisa spre schimbare! Si eu mi-am facut o lista cu lucrurile pe care intentionez sa le realizez de acum inainte si chiar sper sa ma tin de ea. Inceputul e mai greu, pana iesim din rutina aceasta monotona. Insa sunt sigura ca in timp se va vedea o schimbare benefica. La fel cum ai spus si tu, imi doresc sa nu mai duc o viata sedentara, sa fac mai multa miscare si sa mananc mai sanatos. o zi superba iti doresc si multa motivatie! 🙂

    Apreciat de 1 persoană

  3. Acum am citit si articolul in care povestesti experienta ta cu coma. Nu stiam ca ai trecut prin asa ceva! M-a socat sa aud cum medicul din Braila era dispus sa te lase sa mori, din pacate, sistemul din tara noastra este foarte inapoiat si avem mari sincope in ceea ce priveste ingrijirea bolnavilor din spitale. Ma bucur sa aud ca acum esti bine, iti doresc sanatate, si sa reusesti sa realizezi tot ce iti pui in minte!

    Apreciat de 1 persoană

  4. Frumoase obiective și mult succes în îndeplinirea lor. La partea cu respirația, să știi că sunt foarte multe tutoriale pe youtube, dar cel mai bine poți exersa în poziție culcată, cu fața în sus. Eu mi-am schimbat respirația de 3 ori până acum. Prima oară respiram clavicular, apoi am început să iau cursuri de canto și am fost nevoită să am o respirație abdominală mult bazată pe diafragmă și în prezent am ajuns la respirația de om normal costo-diafragmatică. Dintre toate, cu cea din prezent mă simt cel mai bine și pot și cânta corect tehnic. Cea abdominală mi-a dat mari bătai de cap, deoarece în timpule efortului fizic mi se bloca diafragma în spate, cred că asta pățești și tu în prezent. Oricum, mult succes și ca sfat, să îți controlezi constant noua respirație până îți intră în reflex.

    Apreciat de 1 persoană

  5. Nu prea imi fac obiective pentru ca stiu ca niciodata nu ma pot tine de ele. Imi fac obiective pe termen scurt. Imi place cum gandesti si se pare ca esti ceva mai profunda ca mine. Am sa intru si eu pe canalul acelei doamne sa vad despre ce este vorba in dezvoltarea pesonala

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s